白领护肤 喝汤就能轻松美白

2012-03-07 15:53 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：听说过喝汤就能护肤美白的吗?白白嫩嫩的好肌肤对于白领mm们来说都是非常重要的，好肌肤让白领们不管在哪个场合都更加自信。现在护肤的方法非常多，健康绿色饮食护肤美白备受追捧，下面 四种汤护肤美白 ，你是否也想动手制作呢?赶 在线咨询详情>>

　　听说过喝汤就能护肤美白的吗?白白嫩嫩的好肌肤对于白领mm们来说都是非常重要的，好肌肤让白领们不管在哪个场合都更加自信。现在护肤的方法非常多，健康绿色饮食护肤美白备受追捧，下面四种汤护肤美白，你是否也想动手制作呢?赶紧来学习下吧。

　　一、南瓜浓汤

　　吃个明白：

　　南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。

　　材料：南瓜、洋葱、黄油

　　做法：

　　1. 先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。

　　2.将南瓜块搅成泥，将黄油煎热，加少量鸡汤调开。

　　3.调开后放入之前的南瓜汤，加入少量面粉，煮一会儿后再倒入一些牛奶，煮开。

　　4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。

　　二、归芪乌鸡汤

　　材料：乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克，葱姜适量。

　　做法：

　　1.将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。

　　2.把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。

　　3.待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。

　　三、木瓜生鱼汤

　　吃个明白：

　　木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

　　材料：木瓜、生鱼、红枣

　　做法：

　　1.木瓜去皮、去子，洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。

　　2.烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。

　　四、银耳雪梨柚子蜜

　　吃个明白：

　　银耳味甘性平，能生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺，还可以宁心止咳，有益肺胃。

　　材料：银耳、雪梨、柚子蜜

　　做法：

　　1.用清水把银耳泡开。

　　2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后，调至小火熬到黏稠，加入适量柚子蜜。

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