夏季防晒美食 别让肌肤晒得“遍体鳞伤”

2012-07-10 14:49 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：夏季护肤防晒，吃什么好呢? 每个爱美白领都希望自己能够拥有好肌肤，但是夏季太阳强烈，肌肤常常被晒的遍体鳞伤，那该如何是好呢?现在护肤防晒的方法非常多，到底哪种方法是有效的呢?下面就让小编为爱美的你推荐四种夏季防晒美食 在线咨询详情>>

　　夏季护肤防晒，吃什么好呢?每个爱美白领都希望自己能够拥有好肌肤，但是夏季太阳强烈，肌肤常常被晒的“遍体鳞伤”，那该如何是好呢?现在护肤防晒的方法非常多，到底哪种方法是有效的呢?下面就让小编为爱美的你推荐四种夏季防晒美食吧。

　　一、毛豆

　　毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

　　二、金枪鱼

　　金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

　　三、草莓

　　草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

　　四、西红柿

　　西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

截止目前,舟山整形网共位用户成功预约专家

如果您还有疑问请点击在线咨询或注册成为本站会员，将有整形美容顾问为您专业解答，成功预约还可享受更多优惠。