白领美肤抗辐射 饮食美容吃出好肌肤

2012-08-04 15:43 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：对于白领mm们来说，每天对着电脑上班，肌肤接触的最多就是电脑辐射。日复一日，肌肤变得越来越差，那该如何是好呢?现在护肤美容的方法非常多，有哪些护肤方法是有效美容抗辐射的呢?下面就让小编为爱美的你推荐 饮食护肤抗辐射方 在线咨询详情>>

　　对于白领mm们来说，每天对着电脑上班，肌肤接触的最多就是电脑辐射。日复一日，肌肤变得越来越差，那该如何是好呢?现在护肤美容的方法非常多，有哪些护肤方法是有效美容抗辐射的呢?下面就让小编为爱美的你推荐饮食护肤抗辐射方法。

　　一、胡萝卜

　　含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

　　二、黑芝麻

　　芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于抵挡电脑辐射。

　　三、海带

　　所含胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

　　四、西红柿

　　富含抗氧化番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　五、樱桃

　　成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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