揭秘！白领护肤美容轻松三法则

2012-07-24 15:07 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：好肌肤对于女人来说非常的重要，而对于上班女白领来说更是非常的重要。但是，白领mm们天天对着电脑，似乎肌肤越变越差，那该如何是好呢?小编下面为爱美的你推荐有效的 护肤方法 ，让你轻轻松松做美丽女白领。 一、酸酸甜甜莓类( 在线咨询详情>>

　　好肌肤对于女人来说非常的重要，而对于上班女白领来说更是非常的重要。但是，白领mm们天天对着电脑，似乎肌肤越变越差，那该如何是好呢?小编下面为爱美的你推荐有效的护肤方法，让你轻轻松松做美丽女白领。

　　一、酸酸甜甜——莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)

　　美丽建议：每星期3到4次

　　健康加分：

　　与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。

　　莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。克斯教授告诉记者，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。

　　二、红润有益——西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)

　　美丽建议：每星期3到5次

　　健康加分：

　　这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。

　　三、促钙高手——维他命D(来自低脂奶或橙汁)

　　美丽建议：每天至少摄入400IU维他命D

　　健康加分：

　　维他命D有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。事实上，最近来自加利福利亚胜地哥大学的研究表示，在美国，维他命D的潜在已经防止二分之一乳腺癌、直肠癌、以及卵巢癌。

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