瘦身减肥好方法 减肥让你更有魅力

2012-11-27 15:43 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：减肥瘦身，你会选择哪种方法呢? 身材苗条是mm们骄傲的资本，但是很多时候却让爱美的你感到十分的尴尬。有什么办法帮助你瘦下去呢?下面就让小编为爱美的你推荐三个有效的方法。 神奇白开水瘦身法 午餐时间，与同学同事一起去附近 在线咨询详情>>

　　减肥瘦身，你会选择哪种方法呢?身材苗条是mm们骄傲的资本，但是很多时候却让爱美的你感到十分的尴尬。有什么办法帮助你瘦下去呢?下面就让小编为爱美的你推荐三个有效的方法。

　　神奇白开水瘦身法

　　午餐时间，与同学同事一起去附近的小店吃午饭，但是要小心饮食过度哦，尽量回避高脂高糖高热量的食物吧。另外，早上起来好好活用白开水瘦身法，也能为你的饮食打下良好的基础，再也不怕出外就餐带来的肥胖负担了。

　　小贴士：

　　没听说过“白开水瘦身法”?其实这种方式在日本模特界中备受推崇呢，制法也很轻松，早上起来后喝一杯40-50度的温水，最好是用炉火烧开，水之成分会更天然，令肠胃苏醒，加速新陈代谢与血液循环，改善易胖体质。将剩余的温水倒入保温瓶中，在工作与练习之余，也让温水来提升瘦身的成效吧。

　　清爽瘦身花草茶

　　周末约朋友到家里聚聚会，坐下来一边喝茶一边交流一下瘦身美容的心得。同时可以搭配低卡的小吃，自己花点心思来准备，没想到连聚会也能瘦身，而且还能瘦得如此简单吧!

　　小贴士：

　　为朋友泡上一壶DIY瘦身茶，花草茶就最合适了，一来比较适合爱美又想瘦的女人，二来芳香的气息让人心旷神怡，弥漫在房间中，聚会的气氛也能up哦。

　　生姜红茶暖胃又减肥

　　新陈代谢低下是女人的大敌，这不仅仅是出现在寒凉的冬季，即使是炎热的夏天，一些体内的小变化，即使我们的感受不太明显，也都是会对身型带来严重的影响。晚上梳洗完毕，舒舒服服地看看书，上上网，此时别忘了为自己冲一杯温热的生姜红茶。

　　小贴士：

　　将天然的水烧开，为自己泡上一杯生姜红茶，可以用红茶包配生姜片，也可以用配有姜干的红茶包，最近市面上也有不少姜茶粉，制造起来很方便，让暖暖的成分迅速加速你的新陈代谢。

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