2012-12-03 13:54 来源:舟山整形网 作者:小张 点击:次
导语:养成五个护肤好习惯 让肌肤更水润 肌肤需要细心对待,这样才会让肌肤越来越好,我们日常生活中一些好的护肤习惯也会让你的肌肤变得更水嫩,下面就来学习下吧 1、多运动休息好 日常注意保持适量的运动,比如坚持每周打一场羽毛球 在线咨询详情>>
养成五个护肤好习惯 让肌肤更水润 肌肤需要细心对待,这样才会让肌肤越来越好,我们日常生活中一些好的护肤习惯也会让你的肌肤变得更水嫩,下面就来学习下吧
1、多运动休息好
日常注意保持适量的运动,比如坚持每周打一场羽毛球,或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要;睡觉前在浴缸里泡泡,既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。
2、注意饮食生活习性
平时饮酒要适度,防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期,所以要好好的珍惜。
3、养成护肤好习惯
养成每隔一段时间用保湿 喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。勤补妆也能带来好肤色;手脚容易冰凉的人要常做足底按摩,让血液充分循环,保持心情舒畅,时常保持笑容可运动脸部肌肤。
4、用毛巾洗脸法
这里说的毛巾,是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑,特别是出现白色粉刺 等堵塞毛孔时,用毛巾轻轻 地揉洗皮肤,去掉肌肤表面还很柔软的角质层,清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂,因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子,对肌肤几乎没有任何负担,不妨一试。
5、补足水分,肌肤水嫩
肌肤干燥了,往往立刻只会想到“补水”,但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉,这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时,肌肤自身的锁水机能也可得到强化,提高肌肤湿润度。