另类瘦身法 mm减肥让你不尴尬

2013-01-10 14:14 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：减肥瘦身，你喜欢另类法吗? 身材苗条让爱美的你更加自信，但是面对肥胖的时候爱美的你是不是尴尬了呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的瘦身方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧随小编来看看吧。 狂啸 狂啸可调气、生气、运气、养 在线咨询详情>>

　　减肥瘦身，你喜欢另类法吗?身材苗条让爱美的你更加自信，但是面对肥胖的时候爱美的你是不是尴尬了呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的瘦身方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧随小编来看看吧。

　　狂啸

　　狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态，以在清晨和夜晚为最佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡可喊出丹田的内蕴力。

　　倒走

　　一可以预防驼背，可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此防治功能性腰痛。二可以增加膝关节 的承受力。三是锻炼方向感，掌握平衡，提高身体协调功能。

　　爬行

　　爬行可使血液循环流畅，大大减轻腰椎的负担，若每天有一定时间进行爬行锻炼，则对心血管疾病 及各种脊椎、腰部病变显着的症状起到治疗及健身瘦身的功效。

　　倒立

　　倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒立能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛机体的瘦身健身效果。

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