饮食祛斑法 别让肌肤备受摧残

2012-05-21 16:30 来源:未知 作者:小黄 点击:次

导语：对于上班族白领mm们来说，肌肤每天饱受电脑、电话辐射摧残，脸上的斑点悄悄出现，那该怎么办呢?现在护肤祛斑的方法非常多，到底哪种祛斑有效呢?下面五款 饮食祛斑 方法，效果非常的不错，想有效祛斑的你赶紧动手制作吧，说不定你 在线咨询详情>>

　　对于上班族白领mm们来说，肌肤每天饱受电脑、电话辐射摧残，脸上的斑点悄悄出现，那该怎么办呢?现在护肤祛斑的方法非常多，到底哪种祛斑有效呢?下面五款饮食祛斑方法，效果非常的不错，想有效祛斑的你赶紧动手制作吧，说不定你就是下个祛斑达人哦。

　　一、常饮柠檬汁可以白嫩皮肤

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　二、黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　三、鲜胡萝卜汁拍脸淡斑

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　四、西红柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　五、大米黄瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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