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2012-06-10 10:02 来源:舟山整形网 作者:小徐 点击:次
导语：好莱坞女星是如何瘦身的呢?好莱坞女星的身材一个比一个火辣，就算是已经结婚生子了，身材还是可以保持的很好，好莱坞女星瘦身的秘密是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。 一，玛利亚凯莉 天后玛利亚凯莉也曾被肥胖困扰过，对于 在线咨询详情>>
好莱坞女星是如何瘦身的呢?好莱坞女星的身材一个比一个火辣，就算是已经结婚生子了，身材还是可以保持的很好，好莱坞女星瘦身的秘密是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。
一，玛利亚•凯莉
天后玛利亚•凯莉也曾被肥胖困扰过，对于喜爱美食的她来说减肥曾经是一件特别痛苦的事情。但是后来在营养师的建议下，她专门食用紫色的食物来帮助自己成功瘦身，终于甩掉了多年来堆积的赘肉。而具体的方法就是，每周至少吃三天紫色食物，其中包括像是葡萄、紫薯、紫色甘蓝等食物。
二，格温妮丝•帕特罗
影后格温妮丝•帕特罗似乎从来都没有发胖过，即使是怀孕期间，她都一直都以非常完美的形象出现在镜头前。而她的独家减肥法就是每年进行一、两次断食法来帮助自己排毒减重，这种方法就是每天只喝蔬菜汤来维持身体的能量，不吃其它任何的食物，很快身体中长期堆积的毒素就会顺利被排出体外。不过这种方法的周期应该维持在三天左右，否则很容易造成营养不良和身体功能减退的情况。
三，米拉•乔沃维奇
米拉曾经是模特，所以身材自然保持得非常好。而她的减肥方法就是坚持一种特别的饮食方式。那就是把每天的总热量计算好，然后平均分成5餐来食用，这种方式可以严格的控制热量的摄取，进而搭配适量的运动，有效的维持卡路里的平衡，想发胖都很难。
四，瑞茜•威瑟斯彭
我们的律政俏佳人可是天使面孔魔鬼身材的典范，即使生完了小宝宝也还是一副少女模样，她的减肥方法也很特别，那就吃是婴儿食品。因为这样的食物通常热量很低，而且不含任何的添加剂，并且有一定的营养，作为成年人的食物可是有不错的瘦身效果呢。
五，克里斯蒂娜•阿奎莱拉
性感的克里斯蒂娜也是易胖易瘦的典型例子，本来就特立独行的她连减肥方式也十分的特别，那就是彩虹瘦身法。每天都吃同一种颜色的食物，而每一天都可以有不同的选择，其实这种饮食方法是有一定的科学道理的，因为每一种颜色的食物都含有其特别的营养物质和瘦身功效，只要关注在食物的热量上面，减肥的效果自然就更加强大了。
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