打破减肥反弹神话 白领减肥就要瘦

2013-01-15 14:24 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：减肥瘦身，你会选择什么方法呢? mm们都希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你越发的尴尬。有什么办法可以帮助你快速减肥呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧来看看吧。 十一点前睡，睡前2小时不 在线咨询详情>>

　　减肥瘦身，你会选择什么方法呢?mm们都希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你越发的尴尬。有什么办法可以帮助你快速减肥呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧来看看吧。

　　十一点前睡，睡前2小时不要大量喝水

　　不是危言耸听，很多浮肿，虚胖的问题跟晚睡也有很大的关系。持续一周左右早睡，你会发现本来肿胀的感觉会渐渐消失。

　　点个香薰蜡烛让身体轻松

　　最后一点，可以点个香薰蜡烛让身体轻松，再洗一个全身浴来让自己的状态到达满分!

　　纯蛋白质饮食，快速燃脂

　　以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦!

　　锁骨按摩，让脸变小

　　用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素，让脸变小。

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