OL瘦身有招数 减肥不需太着急

2013-01-19 14:15 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：OL如何养成瘦身好习惯呢? 身材苗条让爱美的你不管在什么场合都能秀出自信，但是肥胖却让爱美的你不得不面对。有什么办法可以帮助你减肥瘦身呢?小编下面为爱美的你推荐OL瘦身法，想瘦身的上班族赶紧来看看吧。 边走边打电话 当你 在线咨询详情>>

　　OL如何养成瘦身好习惯呢?身材苗条让爱美的你不管在什么场合都能秀出自信，但是肥胖却让爱美的你不得不面对。有什么办法可以帮助你减肥瘦身呢?小编下面为爱美的你推荐OL瘦身法，想瘦身的上班族赶紧来看看吧。

　　边走边打电话

　　当你讲电话时，你可以边走边说，免除了妨碍她人的工作还有利于瘦身，站着打电话每天就可以多燃烧25卡路里，那么在一年内你就能多减去两斤，坚持下去，你就可以看到成效。

　　要人命的“右手规律”

　　研究发现，我们更倾向于拿在我们右边视野的东西。所以，如果你有一大推零食，把它们放到左手边的抽屉里或者更远的看不到的地方。把水果放在你的右手边，使它们可以让你轻易地拿到。

　　养颗心爱的植物

　　绿色是我们在办公桌上最愿意摆放的，养一棵心爱的植物，不仅能很好的吸收电脑辐射和二氧化碳，还有益于我们运动，比如多给植物浇浇水，修剪枝叶，在不知不觉中我们已经开始了运动，而且还是心甘情愿的。

　　起床后做几分钟运动

　　醒来之后先不要急着起床，我们可以躺在床上做几分钟的小运动，让身体的细胞都活跃起来。先坐一套蹬自行车练习，然后弯曲膝盖，将它们靠近自己的身体，做三组，每组二十次，可以有效的锻炼腹部和大腿的肌肉。

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