瘦身减肥找对方法 mm减肥不费力

2012-12-27 14:12 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：减肥瘦身，你会选择哪种方法呢? mm们总是希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你感到十分的尴尬。有什么办法可以帮助你减肥瘦身呢?小编下面为爱美的你推荐四个方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧随小编来看看吧。 盐疗 用温水冲湿全 在线咨询详情>>

　　减肥瘦身，你会选择哪种方法呢?mm们总是希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你感到十分的尴尬。有什么办法可以帮助你减肥瘦身呢?小编下面为爱美的你推荐四个方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧随小编来看看吧。

　　盐疗

　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

　　喝水

　　众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

　　跳舞

　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

　　跳绳

　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

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