哪些生活习惯会让减肥一直没有效果呢?很多人在减肥道路上一直苦苦坚持，但是迟迟都看不见效果，这是为什么呢?肥胖跟哪些因素有关呢?下面我们就一起来听听瘦身专家的看法吧。 一，肥胖主要和午饭有关系 很多上班族的午餐都比较随便，因为没有时间回家下厨，所...

很多人减肥了很久每天都很努力的控制饮食加锻炼，但是一个月两个月都没有什么效果。这是为什么呢?哪些因素会干预你的减肥呢?下面小编就给你分析分析吧。 环境雌激素 什么，环境中也有雌激素?!多氯联苯、二恶英、氟利昂这些常常被新闻关注的有机污染物都是环...

哪些情绪是减肥瘦身的禁忌呢?减肥跟很多的因素有关，有时候也会受情绪的影响。一些不良的生活情绪会影响到你的减肥效果，哪些因素会影响到你的减肥呢?下面小编就为大家分析几种减肥禁忌心理。 一,去饭店吃饭一定要吃光 很多人去饭店吃饭的时候都有同一种心理...

任何事情如果是自己有兴趣那么效果就会是事半功倍了，减肥瘦身也是如此，如何才能把减肥当成是自己的兴趣来做呢?下面小编就告诉大家几个方法，帮助大家提高减肥兴趣。 神奇的推拿 给爱人做一次30分钟的推拿可以消耗145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来...

夏季一到大家都没有什么胃口，减肥可以起到很好的效果，但是人的身体也会随之营养不良。夏季如何饮食才能做到减肥跟营养的均衡呢?下面小编就为你介绍几款适合夏季的食品。 黄豆 经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细...

合理的饮食是减肥的关键，合理的营养搭配可以起到很好的减肥效果。国际权威的营养瘦身专家向我们介绍，我们的一日三餐中注意几个问题就可以让体重有很大的变化，下面我们一起来了解一下吧。 一日三餐五个要求 帕珀的睡眠中减肥计划的立足点是，把人体在每顿...

日本mm的身材很让人羡慕，日本的减肥方法一直是层出不穷，在减肥的方面日本一直都有新的尝试，下面小编就要跟大家介绍一个 日本清酒减肥法 ，不用运动也不用节食，通过清酒沐浴就能达到减肥的目的，那么就来看看清酒减肥法的原理吧。 日本最新潮瘦身方式，清...

胖与瘦不仅跟遗传因素有关还跟自己的心理素质有关。有人说只要对自己狠一点就没有完不成的事，所以我们在减肥的时候也要培养一种顽强的减肥意识。一般肥胖的人群是何种减肥心态呢? 如何培养自己的瘦身意识呢？ 下面我们就一起来认识一下吧。 一，肥胖人士的...

夏季减肥选择适合自己的食物可以帮助减肥起到很明显的作用，哪些蔬菜可以帮助减肥控制饮食热量呢?下面小编就带大家认识几种可以帮助夏季减肥控制热量的蔬菜，希望对大家的减肥有帮助。 适合生食的蔬菜： 可生食的蔬菜多半有甘甜的味道及脆嫩口感，因加热会破...

炎热的夏季很多人都是靠冷饮度过的，但是这也是夏季导致发胖的一个重要原因，特别是女性群体冷饮更是禁忌。夏天应该喝些什么呢? 什么才是夏季消暑减肥最好的饮料呢? 下面我们就一起来了解一下吧。 苹果豆浆 如果说柠檬盐水是夏季的运动型饮品，那么苹果豆浆...