两款山药减肥粥 让体态更轻盈 冬天减肥吃什么食物能养颜又瘦身呢?答案就是山药粥，你还可以用山药跟其它食材一起搭配，下面就为大家介绍两款山药减肥粥，让你拥有好身材 一、薏仁山药粥 材料：新鲜山药50g切块，薏仁20g，红枣3粒、枸杞10g洗净备用，80g大米...

六个生活恶习 让你越来越肥 不好的生活习惯带给你不好的身材皮肤，我们的美丽跟日常的一些习惯是息息相关的，如果你存在一些生活恶习，只会让你的身材越来越肥胖，下面就来看看吧 恶习一、为了减肥，把水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主...

吸脂减肥 为你解决体重烦恼 你是不是正在为自己的体重而烦恼呢?要想获得窈窕的身材，你可以选择吸脂减肥，那么哪些人群适合吸脂减肥呢?术后护理有哪些呢? 吸脂减肥适合哪些人群? 1.如系内分泌疾患引起的周身迷漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂手术，而应经过内...

六个产后减肥法 让你性感如初 很多准妈妈都在担忧产后身材走样这一烦恼，那么在产后该如何恢复窈窕身材呢?下面就为大家介绍六个产后减肥法吧 一、产后减肥法之运动篇 ：产后不能过度劳累，但适量的运动是必要的，这样才有利于身体的早日恢复。 二、产后减肥...

常吃12种刮油食物 让你远离大肚腩 我们的日常饮食跟我们的身材是息息相关的，有些食物会让你的腹部越变越大，有的则具有刮油效果，下面就为大家介绍12种可以帮助你瘦腹的食物吧 1.葡萄 葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，...

熟知冬季减肥四大关键 打造最美曲线 不少MM在冬季就变得懒洋洋了，一动也不想动，其实在冬季还是可以有效减肥的，只要你掌握以下几个关键点 关键一：调节好内分泌平衡因素 西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物。MM在服用一段时间减肥药停药后...

六个另类减肥法 让你瘦不停 减肥从来就不是件简单的事，当下减肥方法也层出不穷，其中也不乏一些另类的减肥方法，下面就一起来看看以下几个另类减肥法吧 消化饼减肥 基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块...

吸脂手术 让你完全美丽蜕变 有没有听过这样一句话呢?每个胖子都是一个潜力股，足以证明胖MM瘦下来的话可是很漂亮的，吸脂手术在当下十分流行，下面就来看看吸脂手术的优势有哪些吧 吸脂手术效果如何? 抽脂减肥手术，从容应对吸脂，有效地促进皮肤的回缩，幸...

节食减肥六大健康禁忌需牢牢谨记 很多人说到减肥。会选择节食来实行，不过我们都知道节食减肥对身体健康不利，不过只要你遵循节食减肥的健康禁忌，同样能够达到瘦身目的而不损健康，下面就来看看吧 节食减肥牢记六大健康禁忌 一、不准忽视维生素摄入 维生素...

养成八个饮食好习惯 让你狂吃不胖 减肥最大的敌人就是食物，如果你没有养成好的饮食习惯，一味放任的话，只会让你越来越胖，下面就来看看以下八个饮食好习惯吧 1、在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。 蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜...